Fitness 運動

「腹肌」這個部位幾乎是所有入門者開始運動健身的目標之一，我自己認為這個部位非常…

夏天要到了… 比基尼的要季節到了! 除了腹肌臀肌之外，背肌也是一個超重要的角色! 如…

常有人問我說，Mi我的體脂昨天好低，今天一下就變高了! 昨天吃的食物會隔天就反應在…

在開始健身運動生活之前，甚至是剛開始的時候，我一直覺得拉筋啊瑜珈這種溫和的活動…

這是關於我的健康生活旅程的故事，不是關於我瘦了多少、不是關於我的過程多艱難多堅…

封面圖中是陪我一起休息的寵物蜥蜴，請不要嚇到XD 月經絕對是女孩們最討厭的一件事了…

應該很多女孩們都會有這個疑問：運動一定要穿運動內衣嗎？尤其是胸部沒有很大的女生…