為什麼我選擇天絲寢具
前幾天看到一篇文章，「cozymaxxing」這個詞最近爆紅，形容將「舒適感」最大化的方式…
Life 生活
天然無毒的法國百年黑肥皂
一起用最健康安全無毒的方式，把家裡的黏膩、髒、亂通通洗掉迎新年吧! 每到過年之前…
砍掉重練科學減脂
我從小就是一個討厭運動的泡芙女孩，覺得運動很喘很累很不舒服，也曾試過少吃多動卻…
減脂卡關？為什麼體重計都沒變化？
減脂一個月，體重體脂完全沒變？先別氣餒，這反而是個「好消息」！ 你是不是也正處於…
生理期過後，燃脂進度大躍進！
生理期過後減脂進度大躍進！ 黃體期和月經期的時候，不管怎麼測量體脂率、體重都有種…
我的三胎產後瘦身保養秘訣
生了三胎之後，我是如何把馬甲線練回來的？ 記得我生完三寶後在月子中心看著鬆垮的肚…
產後要怎麼瘦回來？
產後就只能認命當一個大腹便便的歐巴桑了嗎？在剛生完第一胎寶寶沒多久，覺得產後恢…
維密超模的抗炎飲食
上次分享了貝嫂極端的抗炎飲食，今天來分享另一位我很愛的抗炎飲食role model –…
我的抗老秘訣
我今年 40了，好多人跟我說看不出來😏我想是因為平常有保持運動習慣、飲食也吃得很乾…