產後到底要怎麼瘦下來飲食與運動該注意什麼
產後到底要怎麼瘦下來？這應該是所有產後媽媽、懷孕的女孩內心最迫切的問題吧，我自…
Motherhood 育兒
懷孕及產後的雜七雜八小物分享文
這篇文其實我大概半年前就想寫了啦哈哈哈哈！現在都產後九個月了…終於要來還債…
如何找到產後媽媽適合的訓練方式？
記得第二胎產後一年，我瘦回了孕前的體重，甚至比孕前還要少了2公斤。 但我沒有很開…
關於我回不去的身材
再第二胎產後，曾收到私訊問我為什麼我體脂15%但看起來也沒有很lean？依她的觀察發現…
懷孕了以後還可以運動嗎？
以前從來都沒有特別去想懷孕這件事，雖然說知道這是女人這輩子一定會遇到的事，但總…
終於卸貨了！產後可以做運動嗎?
渡過了漫長的懷胎10個月，我終於在懷胎38週時產下小王子，回想關於生孩子的一切還真…
第二胎產後瘦身卡關，減肥絕對不是只有努力運動及控制飲食這麼簡單!
今天我想要來聊聊我的身體，更精準來說- 我的賀爾蒙。這篇會很長，因為這是我這…
一打一帶嬰兒搭長途飛機必知的23個秘訣!
一打一帶嬰兒坐長途飛機我共有三次的經驗，第一次是在兒子10個月大的時候，我自己帶…
生過孩子不是藉口，維持健康生活習慣才能真正改變
右邊是27歲的我，身高171公分，體重57公斤，左邊是現在的我，身高一樣171公分，體重5…