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2015-04-01
把脂肪燒光光!
「我最討厭運動」這是我從小到大的口頭禪…覺得運動那種喘不過氣,全身黏答答的感覺好…
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2015-03-31
如何吃的滿足又能有效健身?
一直被我強調的: 飲食佔了健身重要性70%, 運動只佔了30%。也就是說想要有效的擁有健…
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