經營自媒體十載，這不只是一份事業，更是一場關於自我的尋找。
我是 Stay Fit With Mi 的創辦人。在外界看來，我似乎始終維持著健康的體態與正向的形象，但鮮為人知的是，我也曾在追逐完美的路上迷失。
從失衡到平衡：我的身心重塑之路
在經營自媒體的十年裡，我曾深陷憂鬱的低谷，也曾為產後身材焦慮所苦。我一度以為只要練得更勤、吃得更少就能解決問題，卻因此陷入健身過度的泥淖，導致荷爾蒙失調、身心全面失衡。
那段黑暗的時期讓我體悟到：健康不僅是體態的改變，更是內在的重塑。
開啟身心健康的大門
為了找回自己，我開始鑽研冥想與腦科學。我發現，真正的強大不是肌肉的厚度，而是內心的穩定。當我學會放下對數字的焦慮，透過科學的減脂觀念與內在的靜心對話，我才真正開啟了身心健康的大門。
我在此陪伴妳
現在，我將這十年的淬鍊轉化為力量，致力於推廣身心平衡。我始終堅持以溫潤的力量，陪伴無數產後媽媽與職業婦女。我希望讓妳知道：妳不再需要為了迎合審美而焦慮，妳可以透過科學的方式經營身體，同時擁抱心靈的平靜。
在這裡，我們不只追求線條，更追求一份「由內而外」的自在。
