重點摘錄 今天的冥想主題，是與你的內在靈魂連結 我自己一開始接觸冥想是從科學角度、調整賀爾蒙、大腦訓練、對身體 […]

重點摘錄 「努力不一定會成功，但是要通往成功之路一定要努力，別因為自己現在的位置受限，每個人都有無限的淺能，唯 […]

重點摘錄 『 不論你身處的競爭環境如何不論你當前走的路你喜不喜歡、順不順遂是否被他人貼標籤、被他人看低?&nb […]

重點摘錄 你有找不到運動的動力的時候嗎？ 或是有對運動感到壓力嗎？ 或是根本就很討厭運動呢 […]

重點摘錄 睡前冥想就是最好的助眠法 不需安眠藥、褪黑激素維他命 讓你的身體與意識連結 有一個安穩、舒適的睡眠 […]

重點摘錄 00:00 – 前言 01:55 – 我的過去 03:33 – […]