重點摘錄 今天的冥想主題,是與你的內在靈魂連結 我自己一開始接觸冥想是從科學角度、調整賀爾蒙、大腦訓練、對身體健康而切入的 隨著這一年來冥想有越來越多說不上來的 […]
重點摘錄 今天的冥想主題,是與你的內在靈魂連結 我自己一開始接觸冥想是從科學角度、調整賀爾蒙、大腦訓練、對身體健康而切入的 隨著這一年來冥想有越來越多說不上來的 […]
重點摘錄 從小我們可能就被社會框架定義了該有的樣子,很多傳統觀念甚至認為女人的任務就是結婚、生子、照顧家庭;又或在職場上,懷孕或是有家庭的女性,可能在求職或升遷 […]
重點摘錄 「努力不一定會成功,但是要通往成功之路一定要努力,別因為自己現在的位置受限,每個人都有無限的淺能,唯有靠每天不斷的相信自己、不斷的自省、不斷的努力,你 […]
重點摘錄 『 不論你身處的競爭環境如何不論你當前走的路你喜不喜歡、順不順遂是否被他人貼標籤、被他人看低? 只要你在每個階段都盡心盡力你的努力與能力一定 […]
重點摘錄 你有找不到運動的動力的時候嗎? 或是有對運動感到壓力嗎? 或是根本就很討厭運動呢? 在多年前我是一個懶癌症患者😆&nbs […]
重點摘錄 睡前冥想就是最好的助眠法 不需安眠藥、褪黑激素維他命 讓你的身體與意識連結 有一個安穩、舒適的睡眠 現代忙碌的生活 讓我們在睡前或是可以靜下來的時候 […]
重點摘錄 00:00 – 前言 01:55 – 我的過去 03:33 – Step1 感情經歷 08:20 – […]
重點摘錄 00:00 – 前言 03:30 – 時間管理的好處 05:20 – Step1 確立目標 07:05 ̵ […]
重點摘錄 00:00 – 前言 02:20 – 我的人生歷程 07:30 – 埋下行銷熱情的種子 22:00 – […]
重點摘錄 00:00 – 為什麼會想要開始 Podcast?這個 Podcast 在聊些什麼? 01:20 – 我如何接觸到冥想? 03 […]