一個懶癌症患者，成為運動健身部落客的故事
重點摘錄 你有找不到運動的動力的時候嗎？ 或是有對運動感到壓力嗎？ 或是…
Podcast 音頻
睡前冥想｜連結大腦與身體，進入深層的睡眠。
重點摘錄 睡前冥想就是最好的助眠法 不需安眠藥、褪黑激素維他命 讓你的身體與意識連…
我用什麼心態走過情傷? 如何確定另一半是對的人? ｜我的感情觀
重點摘錄 00:00 – 前言 01:55 – 我的過去 03:33 – Step1 感情經歷…
如何創造時間？我的時間管理技巧
重點摘錄 00:00 – 前言 03:30 – 時間管理的好處 05:20 – Step1 確…
冥想如何拯救了我? 來和我一起冥想
重點摘錄 00:00 – 為什麼會想要開始 Podcast？這個 Podcast 在聊些什麼？ 01:2…
和我一起冥想 | 與內在靈魂連結
重點摘錄 今天的冥想主題，是與你的內在靈魂連結 我自己一開始接觸冥想是從科學角度…
媽媽該有的樣子？打破框架，做自己最喜歡的樣子
重點摘錄 從小我們可能就被社會框架定義了該有的樣子，很多傳統觀念甚至認為女人的任…
面對人生的十字路口，該如何選擇呢？
重點摘錄 00:00 – 前言 02:20 – 我的人生歷程 07:30 – 埋下行銷熱…