Life 生活

端午節要到了! 端午節的粽子熱量很高大家都知道，但是到底有多高? 老實我也不是很確定，所以心血來潮上網找了南部粽跟北部粽與鹼粽的食譜，認真算了一下總熱量… 早知 […]

自從剪了大獲好評的短髮後，我更加注重頭髮的保養，為什麼呢？因為會剪短最主要的原因….就是因為之前長髮太懶得保養了，一直摧殘它到最後只能一口氣剪掉啊哈 […]

我時常提倡均衡飲食的重要，以前的我不敢吃油、不敢吃澱粉，覺得連水都不敢多喝，時時刻刻過著吃不飽的人生，明明身高171公分的果，已經只剩下48公斤了，但我始終還是 […]

早餐：一份沙拉+一杯牛奶 午餐：一顆水煮蛋+一杯豆漿 晚餐：喝開水，其他東西不能吃 宵夜：鹹酥雞+甜不辣+加熱滷味+麻辣火鍋+地瓜球蔥抓餅+碗糕+雞排+珍珠奶茶 […]

詢問度超高的月子餐文終於生出來了～（幫自己拍拍手！）跟上一胎比起來，這一次吃的月子餐我真的很喜歡而且超滿意，不僅好吃、便利又營養，還讓本來超苦惱在美國怎麼坐月子 […]

我的首篇旅遊文，就獻給了懷著二寶帶著媽媽去首爾玩的這趟旅行了。 我是一個很喜歡旅行的人，從小到大去過的國家不多不少，大概就是一般人旅行會選擇的國家：日本、韓國、 […]

產後至今八個月了，最常被孕妹與媽媽們問的問題，除了是要怎麼恢復身材，另一個就是懷孕時要怎麼保養才不會長紋，所以這篇文章我打算來認真的分享懷孕這近十個月的時間我使 […]

不健康高熱量的食物偶爾吃一點點無妨，相反的健康熱量低的食物吃很多很多也是會胖，飲食這門學問真的不是少吃多動這麼簡單吶～你有沒有過這種經驗，聽說義大利麵的GI值很 […]