文章

文章分類

文章分類

憂鬱襲來怎麼辦?如何幫助自己與親友

「你太不樂觀了」「你不應該活在陰影中」,我知道很多人是出於關心而對有憂鬱困擾的人說這些話,但其實這些話是沒有幫助的。憂鬱症並不是因為這個人特別脆弱,它是無預警出現的感受,很多時候連當事人都沒有發現自己得了憂鬱症,我想將抑鬱的感受分享出來讓更多人理解,希望大家都能多多關心身邊的人。