心態的改變，變得比較正面積極一些！ 而且每天運動都很有動力！ 想著要瘦而持續堅持下去。 對於初學者是蠻好操作的，但覺得少了一點改變的感覺！ 但是真的改變很多我運 […]
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此次減脂過程，最大的改變是將以往的飲食方式調整了，跟著「Love The New Me 健康健身飲食計畫」真的只是飲食調整正確，邁向理想的身材也就等於成功了七成 […]
剛開始只有先飲食控制，其實身型沒有太大的變化，但可以感覺身體不在那麼沉重跟浮腫，應該是代謝變好的關係，畢竟之前飲食口味重又不愛喝水。後來慢慢每天加入運動，能明顯 […]
⚠️危險! 全文包含標點符號共約6861字的文長，如果您為失眠所苦，有催眠需求者，️放心閱讀。 "愛麗絲：拜託，可否請你告訴我，我該往哪個方向走呢？ 柴郡貓：那 […]
✦ 更喜歡運動這一個半月以來，感覺自己越來越喜歡運動了!尤其是MI舉辦的【減脂活動暖身賽】、【運動直播】及【居家影片系列】我都好喜歡唷!【減脂活動暖身賽】裡面可 […]
終於登上我夢寐以求的榮譽榜了！ 根據我參加多次的減脂活動經驗，只要開始服用LTNM這帖處方，短期內你將會感受到小腹變平、排便順暢、臀部緊實，感覺得到屁屁肌肉在出 […]
我過去一直有運動習慣，美國的很多家裡workout program 都有試過，如P90X, Intensity, 21Day Fix等，我過往運動的高峰曾到一週 […]
還沒遇過LTNM別說你不行！ 回想我當初購買Love the new me的原因，是因為覺得自己不再那麼年輕、也胖了好幾年，想趁30歲前健康瘦下來後維持住到老（ […]
其實我原本的身體狀況真的好差，30幾歲的人，身體狀態比五、六十歲人還差，整個身體硬梆梆、體重過重、內分泌失調。一開始各方面都不適應，光喝水我就覺得痛苦，我原本一 […]
沒想到自己有一天也可以分享我的心路歷程跟感受，這一切對我而言，就好像是做夢一樣，既感動又榮幸！ 產後體態恢復有多難只有走過的人才知道，我自己第二胎產後也是有身體 […]