加入為 Google 偏好來源 重點摘錄 00:00 – 前言03:30 – 時間管理的好處05:20 – Step1 確立目標07:05 – Step2 分析與思考08:30 – Step3 量化時間10:00 – Step4 排定優先順序12:20 – Step5 能量管理15:50 – 安排月計劃與日程21:45 – 檢視成果 這裡可以輸入標題、內文，也可以做粗體和斜體的變化，若您想要插入圖片，或者是用 iframe 語法做任何操作也是可以的。 分享此內容： 上一篇 文章 要怎麼運動才會瘦? 需要先懂怎麼吃! 下一篇 文章 減重減肥時，如何不要瘦到胸部?
