🧘🏻♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都不像自己，心浮氣躁、常常不耐煩、耐性極低、創造力大減，有好一陣子我甚至懷疑自己有點憂鬱傾向，還曾問老 […]
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冥想
重點摘錄 睡前冥想就是最好的助眠法 不需安眠藥、褪黑激素維他命 讓你的身體與意識連結 有一個安穩、舒適的睡眠 現代忙碌的生活 讓我們在睡前或是可以靜下來的時候 […]
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