感謝我可愛的朋友Penny，她用影片介紹了她使用Love the new me 的心得還有成果分享
她講得超詳細！ 除了說明計畫的概念還有使用方式之外，也分享了自己的飲食還有最後的折肚子成果照，整坨油都消失了！！12週整整瘦了5公斤的油
????而且她在使用Love the new me期間還有去日本玩大吃大喝兩週，也沒有復胖回來真是太替她開心了
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Penny是我在美國的朋友，幾週前跟我說她自從交了新男友後幸福肥了6公斤，很不甘願買新褲子因為買了就會一直無限發胖，跑來跟我說想試試看我的Love the new me計畫，她跑來我家跟著我調整一下姿勢、了解一下計畫的基本概念之後，回家乖乖的把書讀完，就認真的執行運動課表及飲食指南了～ 一開始的時候我就跟她說要記得拍照紀錄唷！拍照紀錄比量體重體脂準確，結果她第一天給我用這種姿勢拍照把我笑歪了天哪！
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????????因為她本身是個四肢都蠻纖細的正妹，腿很長皮膚又很白人又正，當她跟我說她體脂很高的時候我完全覺得她太謙虛了啊！她跟我說她真的坐下來都是厚厚三層肉我完全不信，結果她一回家馬上傳了照片最左圖給我看
????????????我真的嚇歪！原來久坐容易讓脂肪囤積在肚子是真真實實的！
她平常也有運動習慣，但是都是隨便漫無目的的排課表東做西做，最後實在是褲子穿不下了才決定試試看Love the new me❤ 她雖然人住在垃圾食物天堂的美國，但這六週以來她很認真的確實執行我為她安排的飲食指南，連月經來的時候太不舒服沒做太激烈的運動，不過還是一樣吃很健康
???? 這詭異姿勢的照片紀錄，只有短短六週的時間，我目測體脂至少降了3-4%有！體重從原本54kg降到現在51.8kg，第一張照片是執行計畫第一天，第二張圖是三週後，最右邊是現在～ 除了數字上與體態上的變化，她跟我說她餐餐都吃的很飽，但神奇的是外食的時候食量變小了，也不想亂吃東西了
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像我說的，想要健康的減肥養瘦，你不應該不吃東西或是吃超少來節食，而是「吃對食物」與「吃對量」～當吃進的食物與活動量及運動方式搭配的得宜，很快就能看出成效了！更棒的不是只有體態的改變，而是整個人精神變好、變舒服、變健康、變得正面有力量???? 這是任何減肥藥物及抽脂手術都做不到的喔！
Love the new me 12週健康飲食運動計畫 — 點這裡了解更多
分享影片快看這！
???? https://www.youtube.com/watch?v=35wlEzhy9i0
Love The New Me 12週健康飲食運動計畫，從觀念到規律的運動課表、量身設計飲食指南、教練指導、營養師諮詢，以及多個幫助妳將這項計畫觀念確實執行、實踐在生活中的工具表格，全面打造一個健康養瘦的生活習慣，讓妳即使是12週之後也能輕輕鬆鬆的把12週所鍛鍊的養瘦法變成妳的生活態度、永不復胖
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歡迎大家訂閱她的youtube頻道，常會介紹一些美國達拉斯的生活，還有一些有趣奇奇怪怪的主題????（例如什麼吃詭異泡麵之類的
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