薑黃是我我吃了七年以上的日常三寶之一，平常我每天必吃的保健食品有：薑黃、綠拿鐵、馬基莓粉還有偶爾吃紅景天提神，以及睡前會補充天然薰衣草膠囊。這些都是日常幫助我抗發炎、抗老的法寶（抗炎抗老的文章，可以直接在主選單搜尋「抗炎」或「抗老」搜尋相關文章唷）
這些都是天然原型食物磨成粉，沒有添加化學的內容物，如果想要保持好的身體狀態，千萬不要再把化學添加的東西吃進身體裡了，即使是號稱健康的保健食品也一樣，許多化學合成或有添加物的保健品進到身體之後，都需要努力去代謝，所以我大部分都是補充天然食物為主。
不過天然食物要吃足量，對現在生活有點困難，像薑黃就是味道很重的香料，我以前會去有機超市買薑黃粉入菜烹煮食用，但是味道真的偏重、顏色也很黃😆 總不能餐餐都吃咖喱吧會很膩，後來發現有膠囊式的真的太棒！
佳茂的薑黃是薑黃素濃度很高的紅薑黃，顏色非常飽和，是台灣當地嘉義小農生產，通過重金屬、SGS檢驗，沒有添加任何其他化學合成物、添加物，是非常單純原型薑黃磨成的粉，可以入菜、做飲品，怕薑黃味道太重的話，很推薦直接吞膠囊，膠囊的殼是素食可食喔，建議一天2-4顆飯後食用，我自己習慣午餐與晚餐後各吃兩顆。
這些年來，很多網友們和我分享吃這款薑黃膠囊後的感受，有的網友表示吃了保持了好的精神狀態，還能幫助入睡隔天睡醒後減緩疲勞及不舒服。
還有網友提到在感覺不適或冷到的時候補充幾顆，能增強體力；應酬之前吞兩顆，也能舒緩隔天的酒後不適。這些見證我自己也都親身有感！(歡迎到Line社群 團購討論區裡看看大家之前的食用心得，搜尋薑黃心得都能找到，直接點擊主選單中的團購討論區就能進入唷）
同品牌的老薑粉我也非常推薦，用來煮湯、煮薑茶還有泡澡都超好用用，尤其是泡澡！每次泡完身體就出好多汗，神清氣爽👌搭配一天2-4顆膠囊更有感！我在產後每兩天用薑粉泡澡、每天吃薑黃膠囊，產後浮腫感消的很快👌🏼
薑黃一天要吃幾顆？包裝上寫四顆，不過我覺得不一定需要吃到四顆，每個人的體質不同，所以依自己身體體感為主。我自己平常是兩顆，如果外食多或是有喝酒，感覺身體比較不舒服，我就會吃到四顆。我媽惠珍也吃薑黃很多年，不過她自己覺得吃一顆就很有感覺，吃過的網友分享，也是平均兩顆、大概吃一週就有感。
薑黃也是Mi’s Collective 質感生活選品集定期會開團的好物，可以至精選團購頁面了解更多。
