Fitness 運動 15/03/2022 年後減肥不用節食，做到這些四天內消除過年身體浮腫 只要方法對了，一樣可以在三到五天之內慢慢恢復。年後四天的時間，我的體重已經回到56公斤，體脂一樣維持在17-18%左右。
