中秋節要到了，每當這種團圓佳節來臨，住在美國的我都會感到有點憂傷，除了無法跟家人朋友團聚、享受佳節氣氛之外，重 […]

減肥的時候最忌諱的就是甜點了…因為甜點大多是由白麵粉、白砂糖、奶油、全蛋製成的高醣類，光是小小一塊蛋糕可能就要 […]

天知道我已經想吃甜甜圈多久了，美國走到哪都可以看到甜甜圈，咖啡廳、超市、麥當勞、加油站… 到處都有!! 甜甜圈 […]

炎炎夏天，有時候真的會覺得吃點甜食可以感覺清爽有活力些，但是便利商店裡賣的餅乾、糖果，根本就是害死人不償命… […]

其實想吃巧克力很久了… 但是一般的巧克力熱量都好高，營養成分醣類與脂肪佔多數，所以健身以來，吃巧克力的次數10 […]

Pizza 是我的最愛，家人和好友都知道我是Pizza控，當我心情不好食欲不振的時候，給我來片Pizza 就可 […]

乳酪蛋糕根本就是蛋糕界的大魔王，一片乳酪蛋糕可以高達500大卡以上，幾乎就和一個漢堡的熱量一樣了… 但健康與減 […]

又到了嘴饞甜點的時間了，是說這好像是一個週期，整天雖然吃的飽飽的不會餓，但除了優格與水果之外，也是很想吃其他甜 […]

最近突然好想吃義大利麵噢噢，但是一般義大利麵的卡路里都好高，用的不是豬絞肉就是牛絞肉，而且還會用不少把肉跟香料 […]