如何找到產後媽媽適合的訓練方式？
記得第二胎產後一年，我瘦回了孕前的體重，甚至比孕前還要少了2公斤。 但我沒有很開…
產後瘦身
一個懶癌症患者，成為運動健身部落客的故事
重點摘錄 你有找不到運動的動力的時候嗎？ 或是有對運動感到壓力嗎？ 或是…
關於我回不去的身材
再第二胎產後，曾收到私訊問我為什麼我體脂15%但看起來也沒有很lean？依她的觀察發現…
第二胎產後瘦身卡關，減肥絕對不是只有努力運動及控制飲食這麼簡單!
今天我想要來聊聊我的身體，更精準來說- 我的賀爾蒙。這篇會很長，因為這是我這…