標籤: 產後瘦身

Fitness 運動, Motherhood 育兒 01/10/2020

第二胎產後瘦身卡關，減肥絕對不是只有努力運動及控制飲食這麼簡單!

今天我想要來聊聊我的身體，更精準來說- 我的賀爾蒙。這篇會很長，因為這是我這兩三年來的經歷與故事，我 […]

Reviews 成果分享 17/09/2020

此次減脂過程，最大的改變是將以往的飲食方式調整了，跟著「Love The New Me 健康健身飲食計畫」真的 […]

Fitness 運動, Motherhood 育兒 17/09/2020

記得第二胎產後一年，我瘦回了孕前的體重，甚至比孕前還要少了2公斤。但我沒有很開心，因為我不是靠飲食與運動瘦下 […]

Podcast 音頻 30/08/2020

重點摘錄你有找不到運動的動力的時候嗎？或是有對運動感到壓力嗎？或是根本就很討厭運動呢 […]

Fitness 運動, Motherhood 育兒 14/08/2020

再第二胎產後，曾收到私訊問我為什麼我體脂15%但看起來也沒有很lean？依她的觀察發現我第一胎恢復的很好，但第 […]