開始進入健身大門之後，我喝過數十種品牌的高蛋白粉。
大家都知道長肌肉需要補充蛋白質，但對健身的人來說，要補到足量的蛋白質其實很不容易，可能要吃十幾顆蛋、超多片雞胸肉才能補得夠，所以大部分的健身人都會選擇喝高蛋白粉來補足蛋白質。
自從經歷荷爾蒙失調與憂鬱症之後，近年來我已經不像以前那裡瘋狂健身了，而是聆聽身體的聲音，各種運動都嘗試看看，重點是減壓與抗炎，而不是練出超壯的肌肉。 曾嘗試過兩年全植物飲食的我，變得沒那麼喜歡吃肉，或是多吃一點肉就會覺得身體不太舒服，但是平常光吃豆腐豆乾，很難補到足夠的蛋白質量。就算不健身，蛋白質對身體也是非常重要的，我自己也試過很多次，當我在飲食中提高蛋白質的比例、降低澱粉的比例之後，身體真的有體力許多，也不容易囤積脂肪！所以並不只是有健身才需要蛋白質，而是人類本來就不能沒有蛋白質。
能吃原型食物當然最好，但是原型食物的蛋白質要補足其實很不方便，也會吃的很撐，所以我一直在尋尋覓覓適合我的高蛋白粉。
我找了好多年，大部分不是會讓我脹氣的乳製品，不然就是含有許多人工代糖、香精、添加物，這也是我一直沒什麼推薦高蛋白粉的原因，因為我都沒找到覺得真正喜歡的。
但… 終於被我找到了！喝起來完全沒有代糖味、沒有香蕉味，成份級單純，使用非基因改造的大豆蛋白，將濃縮大豆蛋白過濾，去除非蛋白質部分，取得92%以上的優質蛋白，消化率極佳，低熱量、純素、不含人工色素、香料與甜味劑，連孕婦小孩都能喝！
裡面還含有13種綜合維生素，包含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6維生素B12、葉酸、菸鹼酸、泛酸、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、生物素
以及18種胺基酸。胺基酸是維持生命的基本物質，蛋白質是由胺基酸組成，提供人體生長發育、建造修補組織等作用。
這款高蛋白含有18種胺基酸，包括9種人體無法自行合成的「必需胺基酸」：丙胺酸、精胺酸、天門冬胺酸、半胱胺酸、谷氨酸、甘氨酸、組胺酸、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙胺酸、脯胺酸、絲胺酸、蘇胺酸、色氨酸、酪胺酸、纈氨酸。
來自新加坡得獎的品牌、台灣製造出口，通過食品SGS檢驗，是我們全家都在喝的高蛋白粉🫶🏼 如果你也在尋找成分單純、沒有什麼添加物的高蛋白，推薦試試這罐高蛋白？喝起來很順口，就像喝沖泡豆漿一樣，也能加入水果一起打成果昔👌🏼
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