Hey,
I'm Michelle!
歡迎來到我的網站!我是Michelle,也是三個孩子的媽媽,這是我在忙碌的育兒生活中,努力持運動習慣、健康飲食、愛自己、愛生活的紀錄。
我一直深信「健身是一種生活態度, 而非減肥的過程」,積極鑽研各類運動、健康研究與新知、考取相關體適能教練與運動營養教練認證,並創立了健身周邊品牌——Stay Fit With Mi,期待幫助大家:以更簡單的方式成為喜歡的模樣。
除了健身與飲食,我也熱衷於分享我生活的一切,包含育兒、冥想、關係經營以及生活態度,希望能讓為減肥所苦的女孩們、 被生活洪流衝走的媽媽們、對人生迷惘失去自我的人們,由內而外獲得能量、一起變得更健康。
Being fit is not a destination. It's a way of life.
夫妻倆一起做互相監督很有動力~~老公的肚肚不見了~~我也找回年輕的自己~~很划算
平常沒有運動習慣,之前上網買美國的一套運動,媽呀根本跟不上,做一次就不想做了⋯Michelle這套為亞洲女生設計的,真的超讚的⋯我做起來就是累,但感覺身體有動到又不會太勉強,做了一個月效果超明顯⋯
實在沒時間也沒錢去上健身房,只是照著書裡的方法調整飲食和健身方法,體型就明顯改變了耶!
之前吃了超多奇怪的藥⋯⋯一直胖胖瘦瘦的,還被老公警告這樣身體要壞掉,不准再亂吃了,自從乖乖照著計畫之後整個人變超多!!老公還放冷箭說早知道之前就不要亂花那麼多錢,早點買這套不就好了
之前看超多歐美Youtuer覺得不是很符合自己的需求但這本書完全以亞洲女生為出發點真的很優!再也不怕會練到不該練的地方、或者姿勢錯誤啦!就算不上教練課也讓人很放心照著做!
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