Love The New Me

心態的改變，變得比較正面積極一些！ 而且每天運動都很有動力！ 想著要瘦而持續堅持下去。 對於初學者是蠻好操作的，但覺得少了一點改變的感覺！ 但是真的改變很多我運 […]

此次減脂過程，最大的改變是將以往的飲食方式調整了，跟著「Love The New Me 健康健身飲食計畫」真的只是飲食調整正確，邁向理想的身材也就等於成功了七成 […]

剛開始只有先飲食控制，其實身型沒有太大的變化，但可以感覺身體不在那麼沉重跟浮腫，應該是代謝變好的關係，畢竟之前飲食口味重又不愛喝水。後來慢慢每天加入運動，能明顯 […]