心態的改變，變得比較正面積極一些！ 而且每天運動都很有動力！ 想著要瘦而持續堅持下去。 對於初學者是蠻好操作的 […]

此次減脂過程，最大的改變是將以往的飲食方式調整了，跟著「Love The New Me 健康健身飲食計畫」真的 […]

剛開始只有先飲食控制，其實身型沒有太大的變化，但可以感覺身體不在那麼沉重跟浮腫，應該是代謝變好的關係，畢竟之前 […]