這條路也許漫長,但妳不跨出第一步就永遠不會有結果。

讓我執行堅持下去的只有Mi!

這短短的四週下來,比較不會腰酸背痛,且感覺身體變的不沉重、慢慢變緊實的感覺,也覺得自己變的有自信,走路會抬頭挺胸,讓自己更有自信。

在執行Love the new me時,其實一開始很困難,做沒幾下就很累,但撐過一次又一次告訴自及就7分鐘可以的。且每天難易都不同,不會覺的很無聊。飲食部份幫助最多!讓我知道減肥不是不吃就好,透過備餐讓我能吃也能瘦。

在這段過程中,我覺得最重要是自己的觀念跟執行力,書上教的觀念跟以往的書或文章很不同,讓我可以偶爾可以吃美食,不用餓肚子心情不好影響家人跟自己生活品質。

這條路也許漫長,但妳不跨出第一步就永遠不會有結果。一個習慣的養成要一些時間,但相信我,養成後會變成不運動就不對勁的習慣哈。

其實我看了很多的瘦身者文章或影片網站,但最後讓我執行堅持下去的只有Mi ,覺得Mi 的方式是我最能接受的,真的很謝謝她,她花很多時間很用心在這塊上面,讓我們好像迷失的船看到燈塔一樣放心。謝謝Mi

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