網友分享 – 產後媽媽都「 開始」了!你呢?

「 開始!」是在這一個月最常跟自己說的話!

好久沒分享成果心得了!我最喜歡看這種穿著同一條褲子的成果對比😍 簡直太狂了!只有一個月的時間,體重體脂都掉了,腰整個小兩圈啊好激勵人心,而且她是一位在職的產後媽媽,除了要上班工作之外,飲食控制搭配運動之餘還有一個嬰兒要照顧😱 她辦的到,你一定也辦的到💪

以下是來自她的心得分享👇

🎈你覺得這一個月來身體上的變化有那些呢?

這一個月來,手臂肚子大腿都明顯感覺到變小一些,尤其是穿褲子的時候特別有感覺,以前的褲子現在可以穿得下了,駝背感覺也有改善一點。

🎈你覺得除了身體上的變化之外,更重要的是,心理上有什麼樣的改變呢?

「 開始!」是在這一個月最常跟自己說的話,要克服自己心裡的惰性其實很簡單,但之前常常會因為一些因素而沒有執行飲食控制跟運動,對於一個產後媽媽來說,要在工作跟顧小孩之間擠出時間運動真的需要勇氣!對,就是勇氣這麼簡單的東西,而不是時間,之前很常跟自己說因為要顧小孩沒時間休息,所以也沒時間運動,但如果真的想要改變自己,開始就對了!時間是擠出來的,擠了就是妳的。所以改變自己的生活跟想法是我覺得最大的收穫,打敗惰性,脫離舒適圈,穿上運動裝備,帶上水壺,妳會感謝結束時滿身大汗淋漓的自己。

🎈你覺得 Love the new me的設計,是如何幫助你堅持下去的呢?

我覺得執行Love the new me只需要簡單的器材,加上Mi設計的課程簡單明瞭,所以執行上很簡單,沒有理由不去完成,再加上社團裡大家互相扶持,覺得自己不孤單,有很多人都是這麼努力著。

🎈你覺得Love The New Me好不好執行? 是否真的能幫助你將正確的觀念鍛鍊到生活中?

簡單明瞭的課程內容跟Mi的飲食觀念,開始並不困難,再加上Mi給的飲食指南裡面也有針對我餵母奶的狀況,所以對於自己要吃什麼、能吃什麼有很清楚的方向,再來不管是種類跟份量都知道該如何掌握,吃得好也能吃得飽

🎈有什麼話想對其他和未執行LTNM的女孩們說的?

給和我一樣想努力瘦下來的女孩:只要開始就永遠不嫌晚,我也還在努力著,往更好的自己前進著,打敗惰性就成功了,別想這麼多,穿上運動裝備,帶上水壺,先把理由藉口擺一邊,做就是了!妳的努力成果,身體會回饋給妳的!

減脂這條路上有Mi的引領,覺得簡單也有方向,想必當初Mi在設計課程時花了很多時間跟心力,讓需要的人都能也擁有更好的自己,謝謝Mi當領頭羊,帶著大家一起往‘’新的自己‘’前進。

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