網友分享 – 就是要愛自己,堅持下來就是自己的

今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new me! 不論是飲食還是運動,身為職業媽媽的她,下班後除了要照顧兩個寶寶,還要準備自己的健康飲食與堅持每天運動!這樣的毅力與執行力真的太令人佩服了👏👏 我們來看看她是怎麼辦到的吧!

以下來自她的心得分享❤️

完整執行Love The New ME 飲食運動計畫一輪成功達成,產後八個月的我已經回到第二胎懷孕前的體重,但相較於孕前,肌肉量上升、體脂率下降,漸漸擺脫泡芙人!自己翻出執行計劃以前的照片對照,以前我也是週週運動3-5天,飲食自煮無糖低油超清淡,卻沒辦法達到這樣的成效。

身體的肌肉線條是騙不了人的,身體的感受更騙不了自己。雖然我的生活步調很緊湊,在家努力做好媽媽、妻子的工作,上班用心做好業務要求,從早上七點前開始準備兩餐便當、準備武裝出門到下班回家料理兩個寶寶到半夜闔眼歇息,常常連閉眼休息一下的時間都沒有,但仍然有充裕的體力去奮鬥。我想Love The New Me中正確的飲食和運動分配,真的是很重要的功臣!

Love the new me,就是要愛自己。

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