還沒遇過LTNM別說你不行！
回想我當初購買Love the new me的原因，是因為覺得自己不再那麼年輕、也胖了好幾年，想趁30歲前健康瘦下來後維持住到老（想很多）
執行了Love The New Me 以後，我覺得體力變的很好，例如以前爬山很容易喘就想休息，現在是可以直直上不用休息，跳繩也可以連續跳超過一百下，重複執行課表也可以再往上加啞鈴重量。
雖然一開始常常想放棄因為真的很累+喘，可是聽計時器7分鐘一次的鈴聲就會覺得已經堅持七分鐘了不能浪費要繼續下去，只要再聽三次嗶嗶聲就完成了！
另外我本身常常有腰痠腰痛的問題（看過醫生也沒結論），那時候完全不敢做重訓類的運動，現在每天持續運動三個月了真的改善超級多，可能是肚子部分開始有肌肉可以有隱性的護腰了！
飲食方面，每天自然而然的會想挑選好的食物吃（而且還會看到一樣食物或便當開始分析營養成分）已經養成每天運動的習慣，一天沒運動就渾身不對勁！雖然我常常忘記上社團打卡，但其實我每天都有運動～漸漸可以體會Mi說的不要減肥要養瘦！希望自己可以持續下去！
我覺得Love the New Me 設計的方式很好，因為一、三、五課表很累，但二、四、六做有氧時就會感覺有休息一下，所以可以好好堅持～而且我超喜歡課表最後一頁的拉筋動作，每次運動完做都超舒服，於是不知不覺就這樣把課表完成目前正在重複做第二本！（願意重複再做是因為課表+飲食指南讓我看到了很好的成果！）
我覺得Love The New Me的設計方式，完全可以幫助我將正確的觀念鍛鍊到生活中，習慣的養成大約需要21週，每天堅持一點點就可以累積完成～飲食指南剛開始需要好好測量，到後來不用測也能大概抓得準，而且看到食物，頭腦自動會分析營養成分，還有判斷可不可以吃或是吃多少。運動方面堅持後也是養成每天要運動的習慣～不管是不是做課表的運動，有運動總比坐著好！
我以前總是很羨慕瘦瘦的女孩，從來不穿牛仔褲因為身材不好看，所以一直以來夢想是可以穿下緊身牛仔褲+短上衣～而且我以前也不是很在意肚子，因為穿衣服又看不到，但是現在默默的腹肌都快出來了覺得很有成就感！
最近只要跟朋友見面就會問我是不是瘦了10公斤，我其實才瘦5公斤呢！但是體態真的變化非常大，大腿屁股手臂肚子的肌肉都已經出現了！朋友都說我很猛！不過有一點要注意的是胸部可能會縮水目前正在嘗試增長胸部肌肉，希望可以成功！！！
如果你的肉肉們已經在身上很久了，不管你是想瘦身、增長肌肉還是為了健康，都該給自己機會好好努力一次，還沒遇過LTNM別說你不行！
感謝Mi研發這一套運動的計畫，讓像我一樣從小肉肉的女孩有健康的方法養瘦！而且真的是不用去健身房就可以完成超棒的～還有你們的服務真的做的超級好（客服line、飲食指南問題、運動影片問題還有直播～）根本是終身售後服務了！
每次看到Mi的各種po文都覺得很激勵我～再加上你生了兩個身材還那麼好真是太厲害+羨慕了～我都在想我要是生小孩一定變超級胖，有時候看到Mi po時事覺得很親切感覺距離很近哈哈！最近開始加入Blooming Fit的課表訓練，期待執行完畢有不一樣的成果️！
