短短兩週,把自己訓練成了養瘦生活家!

執行前:體重:52.5、BMI:20.6、體脂:27.4%。

執行後:體重:50.5、BMI:19.2、體脂:25.8%。

決定買Love the new me是我看了很久、想了很久才決定給自己一個機會,結果收到貨就這樣放了三個多月😔,雖然有把觀念書看了,有機會也盡量照Mi教的吃,但其實最愛的零食、飲料、速食也都沒戒,所以也沒啥改變。直到Mi發起年前減肥大作戰,覺得有幾百人一起,好像就變的有動力了,也很幸運的有報名成功(記得邊報名手抖超兇)🤪,想說都讓我報到了就衝一波吧,不然怕過完年會更慘(哈哈)。

為什麼會放這麼久呢,一方面覺得好像做不到,另一方面怕被豬隊友笑😖,謝謝Mi發起年前減肥大作戰這個活動,才讓我醒過來,啊~要過年了,再不開始我會越來越慘的😫,從開始跟著大家一起執行年前減肥大作戰💪,短短大概2個禮拜的時間,發現身體變輕鬆了,我想飲食跟運動讓我的身體又有活力了,也不水腫,排便變超級順暢!

從生完第二胎就很變的很討厭照鏡子,看到自己也覺得天啊,這到底是誰😡,知道要控制飲食,但一打二的壓力讓我用吃犒賞自己,但吃完又後悔,又討厭自己,想到Mi給我飲食規劃裡的留言,居然還莫名流眼淚😢,可能是覺得抓到浮木吧🤣!現在很愛照鏡子,因為每天都想看看自己的改變,在豬隊友面前也比較有自信!


Love the new me的設計看起來好像很困難,第一天真的很慘,很亂🤬!結婚4年多了,下廚的次數10根手指都算的出來,而且不是水餃就是泡麵的我,要煮飯真的很挑戰,光是買菜就很焦慮了,因為是雙寶媽,要煮自己的,又要秤重(不知道被我媽白眼了幾次😆),還要煮大女兒的飯,另外要準備小女兒的副食品,真的快爆炸,吃完後整理廚房,哄睡大女兒,餵小女兒喝奶哄睡,洗衣晾衣、拖地掃地結束後真的好想坐下來好好休息、滑手機或看電視,但想到我如果花個半小時去運動,會不會讓自己比較開心,於是我開啟了近5年沒運動的神經!我只能說真的累炸了,但內心卻很開心,覺得自己真的做到了😍!

現在我越煮越快!整個很順手了!而且秤了才知道原來我吃的這麼超過🤣!執行2個禮拜,我其實已經不太用寫飲食規劃表了,每天要吃那幾類都知道,但我還是會秤重,準確度已經提升超多了😆!現在就算外食我也大概能抓自己該吃什麼,分量也不會超過太多。

尤其加入群組真的很有用,看著大家的po文,看著大家身型的改變,都能激勵自己走下去💪,Mi的直播雖然都因小孩的關係無法收看,但貼心Mi總會讓我們先留言問問題,我們再看重播,解決執行上的一些問題跟疑慮!

我還做了我自己這輩子都沒想過的事,就是喝鮮奶跟豆漿🥛!從小我就不敢喝,聞味道就會想吐🤮,但Mi幫我規劃奶類有2份,於是我喝了👏!第一天真的很想吐(喝完我還吃酸梅🤢),但一個禮拜過去了,我現在能若無其事的喝完,連低糖豆漿我都能改成無糖豆漿!我想只要有心要改變,沒什麼做不到的!

雖然我目前還沒達到我想要的,但就像mi講的,這是生活的態度,我已慢慢抓到訣竅了,也很喜歡這樣自己,我想我過年一定也不會太誇張,因為我知道要怎麼吃,而不是不吃,原來身材變好不用餓肚子,加油了New Me們!

最後謝謝Mi的用心,我終於走在健康的減肥道路上了,水杯讓我一天能喝到3000cc的水,以前我連一杯馬克杯都喝不完,你介紹的喬骨盆也讓我少了快4公分😘,真的超飲恨沒早點認識妳😫!

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