看到有成果後,每天越來越開心尤其是站在鏡子前!

在接觸 Love The New Me之前,對自己的身材方面其實並不是特別滿意,雖說一部分原因來自的是隨心所欲地吃喝(笑,又缺乏運動的關係。

而在下定決心,購買了 Love The New Me之後,搭配飲食指南,這一個月對身體變化很有感。

睡眠品質的部分

慢慢的開始運動後,其實就有感的是睡眠的部分,以前的我真的是睡眠品質非常的不好,躺在床上很想睡但是總是睡不著這種情況常常發生,但是執行運動後,卻改善了我的睡眠問題,常常一躺就睡。

新陳代謝的部分

人家說新陳代謝與運動是息息相關的,這一點非常認同,女生過25歲後,很明顯新陳代謝會有所不同,明明生活作息沒什麼改變,但是總是覺得疲勞,體力越來越差,執行 Love The New Me後,覺得代謝變得更好,不會容易感到疲憊,上班時精神比以往夠好,更專注工作,而因為運動的關係,也對變得喝了更多的水,變得更愛喝水,免疫力也變得更好。

心理上的變化

以前總是下班後懶惰去運動,但是加入了 Love The New Me後,總會記得要按表操課,然後在自己懶惰的時候,心裡就會浮出聲音,提醒自己比我更忙的人,都可以執行,為甚麼我不行呢?

看到有成果後,其實每天會越來越開心,尤其是站在鏡子前,看到身材有緊實的感覺,會覺得自己努力有所回饋,其實也覺得有更愛自己的感覺,也更加有動力一直堅持下去。

Love The New Me的設計,我覺得很棒的是給一個定時器,然後課表。雖然這是基本配備,但是有這兩種東西,有種亞洲小孩的習性,按表操課的感覺,覺得今天的功課不能錯過,然後又不是一昧地都是相同課程,隨著天數、週數,所做的運動都是不同的,適當了有肌力訓練及有氧運動,最重要的是還有休息日。會覺得很有趣,加上很多是徒手或是很容易擁有的器材,就更沒有任何放棄的理由。

 Love The New Me我覺得是很好執行的健康健身計畫,有一套課表,然後又有客製化的飲食指南,又有幫助你鼓勵你的觀念書,讓我能把正確的觀念導正在生活中。尤其是社團的大家會一起打氣加油,MI也會不定時的開直播一起運動,分享飲食,就會更有動力一起運動。

 很推薦大家都能夠嘗試看看,對於生活忙碌的現代人,是很有幫助的,雖然可能一開始會覺得 LTNM不便宜, 但是當你執行過後,你會發現這並不是能用金錢衡量,而是對你身體的一份投資,NO pain No gain,只要有認真執行,身體給的回饋一定大於付出去的金錢。

  大學的時候,從MI一開始寫文章,就緊跟著你到現在,當時的文章跟飲食管理,使我改變一次。雖然慢了一點,現在才買這套計畫,但是依舊給我很大的收穫,相信你總是不會出錯。看著你一路從少女變成媽媽,身材還是依舊那麼好,飲食部分也依直堅持著,總是給我一種鼓勵,覺得一定要跟你看齊,也想著之後能會像你一樣維持著好身材。

也謝謝MI,堅持分享,導正了很多觀念及心態。讓我了解飲食的重要性,增加了自信心,喜歡上運動,免疫力也變得更好,重要的是也更愛自己了。

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