網友分享 – 聽聽內心的聲音,想要變成更好的自己,不為別人,只為自己

剛開始只有先飲食控制,其實身型沒有太大的變化,但可以感覺身體不在那麼沉重跟浮腫,應該是代謝變好的關係,畢竟之前飲食口味重又不愛喝水。後來慢慢每天加入運動,能明顯感覺四肢緊實跟肚子消了!

之前真的很容易暴躁,對孩子比較沒有耐心。當小孩煩鬧無比的時候,就會希望趕快把事情處理完讓他們去睡覺,我才有獨處的媽媽(零食)時間🤣,才能好好滑手機。可是吃完宵夜之後,又會無盡懊悔對孩子沒耐性,然後又吃了一堆垃圾食物。每天無止境的循環,然後看看自己的身材,又更不開心了。然後看很多事情都不順眼。可是開始健身節食之後,發現體態變美,心情自然美麗了,也更能體會孩子的煩鬧其實是為了吸引我的注意,陪玩之後這些情況改善很多!

除了每天的運動重複性不高,菜單也可以彈性的做變化之外,團友的鼓勵真的好重要啊!看到很多人堅持著,就不覺得孤單

一開始我沒有去官網看影片教學,只看書就開始進行,實做之後才發現真的有點難度,有些動作會做不確實,反而頸部容易受傷甚至覺得好像沒有動到真正的位置。後來詢問團友才發現原來有影片教學注意事項,看完影片就比較清楚了解了!但是到目前我還是無法適應躺跟站著的動作互換,會覺得一下躺著做一下又要站著做覺得很累🤣其實除了固定時間完成一天的運動之外,由於有些動作已經熟悉了,所以一有空就會做個幾個動作,把它融入生活中,我覺得很棒呢!

找個時間,聽聽內心的聲音,想要變成更好的自己,不為別人,只為自己!就動起來吧!不疾不徐,一點一滴的改變,未來的自己會感謝現在的堅持。

追蹤Mi也好長一段時間了,從Mi懷孕到現在,真的好佩服喔!對於同為二寶媽的我有很大的鼓舞跟啟發。每每看到Mi發的影片或動態,都能激發自己必須動起來愛自己的感覺,我會一直追蹤下去,一直努力下去,謝謝。

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