雖然在家工作，但在蓋新家的時候我就堅持要有一間自己的辦公室/工作室，否則有時寫文拍照剪片會很難進入狀況，平常小孩上學去或睡著後，我都是在這間工作室讀書、寫文、寫書，一個就算在家上班也要有模有樣的概念，看我還特地買了一個Mom boss牌子放桌上就知道我多認真了哈哈哈哈
很多人問過我是怎麼管理自己的時間的？三年內生了兩個小孩，寫了兩本書、兩套運動計畫、做了包包、水壺、便當盒還有量勺，還要拍影片、寫文章（自己說完都覺得好像忙的有點誇張????）其實每天時間是固定的，但人的能量是會改變的，該管理的不是時間，而是觀察自己能量強弱而做有效率的安排。
比如說，我知道一早起床我雖然會恍神想賴床，這時候直接開始寫文或讀書會很沒效率，所以我會選擇在早上起床後運動，運動過後整個人會神清氣爽很有活力，這之後我就會開始工作了。到了下午可能昏昏沉沉又想睡覺，我就會選擇在這個時間起來做家事走動打掃，或乾脆直接外出買菜，如果有廠商合作的照片要拍照，我也會選擇在這段時間執行，光線好又能幫自己提神。到了下午五點半至晚上八點半是陪伴孩子的時間，這段時間我會專心做飯、陪孩子吃飯、說故事、哄睡，等他們都睡了之後，我會再回到工作室繼續完成文章、影片，一直到晚上十點半，洗澡後躺在床上跟老公聊天，在十一點半入睡前，這一個小時是給老公的時間。
一整天下來，算是有把家庭、孩子、感情、工作、運動都照顧到了，秘訣不是把想做的事情計畫好，而是依照對自己個性與體能的了解做最有效率的安排，”Manage Your Energy, Not Your Time.”就是這個意思。
如果你是上班族的話，一樣可以把能量管理的概念運用在工作上，你可以把工作項目中最有把握、做的最好最有自信的事擺在第一位，或是簡單的事先做，建立起成就感與自信心之後，正能量就會隨之提升，工作效率也會更好喔! 但也記得不要把最困難的工作項目擺在一整天最後面的時段，因為工作整天下來身體也會疲憊難專注，可以依照對自己的了解，幫自己找到建立成就感、突破困難、建立自信的良性循環，幫自己做好能量管理。
另外我也錄製了一集Podcast，更詳細的說明時間管理的技巧與做法，歡迎點擊收聽
想知道更多關於我的消息，點擊下方圖片！進入Stay Fit with Mi （YouTube頻道）
