我是如何管理時間的?Mom boss小秘訣

雖然在家工作,但在蓋新家的時候我就堅持要有一間自己的辦公室/工作室,否則有時寫文拍照剪片會很難進入狀況,平常小孩上學去或睡著後,我都是在這間工作室讀書、寫文、寫書,一個就算在家上班也要有模有樣的概念,看我還特地買了一個Mom boss牌子放桌上就知道我多認真了哈哈哈哈

很多人問過我是怎麼管理自己的時間的?三年內生了兩個小孩,寫了兩本書、兩套運動計畫、做了包包、水壺、便當盒還有量勺,還要拍影片、寫文章(自己說完都覺得好像忙的有點誇張😆)其實每天時間是固定的,但人的能量是會改變的,該管理的不是時間,而是觀察自己能量強弱而做有效率的安排。

比如說,我知道一早起床我雖然會恍神想賴床,這時候直接開始寫文或讀書會很沒效率,所以我會選擇在早上起床後運動,運動過後整個人會神清氣爽很有活力,這之後我就會開始工作了。到了下午可能昏昏沉沉又想睡覺,我就會選擇在這個時間起來做家事走動打掃,或乾脆直接外出買菜,如果有廠商合作的照片要拍照,我也會選擇在這段時間執行,光線好又能幫自己提神。到了下午五點半至晚上八點半是陪伴孩子的時間,這段時間我會專心做飯、陪孩子吃飯、說故事、哄睡,等他們都睡了之後,我會再回到工作室繼續完成文章、影片,一直到晚上十點半,洗澡後躺在床上跟老公聊天,在十一點半入睡前,這一個小時是給老公的時間。

一整天下來,算是有把家庭、孩子、感情、工作、運動都照顧到了,秘訣不是把想做的事情計畫好,而是依照對自己個性與體能的了解做最有效率的安排,”Manage Your Energy, Not Your Time.”就是這個意思。

如果你是上班族的話,一樣可以把能量管理的概念運用在工作上,你可以把工作項目中最有把握、做的最好最有自信的事擺在第一位,或是簡單的事先做,建立起成就感與自信心之後,正能量就會隨之提升,工作效率也會更好喔! 但也記得不要把最困難的工作項目擺在一整天最後面的時段,因為工作整天下來身體也會疲憊難專注,可以依照對自己的了解,幫自己找到建立成就感、突破困難、建立自信的良性循環,幫自己做好能量管理。

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