瘦了五公斤,去日本大吃沒復胖的優秀成果分享😍

感謝我可愛的朋友Penny,她用影片介紹了她使用Love the new me 的心得還有成果分享😍 


她講得超詳細! 除了說明計畫的概念還有使用方式之外,也分享了自己的飲食還有最後的折肚子成果照,整坨油都消失了!!12週整整瘦了5公斤的油💪而且她在使用Love the new me期間還有去日本玩大吃大喝兩週,也沒有復胖回來真是太替她開心了

Penny是我在美國的朋友,幾週前跟我說她自從交了新男友後幸福肥了6公斤,很不甘願買新褲子因為買了就會一直無限發胖,跑來跟我說想試試看我的Love the new me計畫,她跑來我家跟著我調整一下姿勢、了解一下計畫的基本概念之後,回家乖乖的把書讀完,就認真的執行運動課表及飲食指南了~ 一開始的時候我就跟她說要記得拍照紀錄唷!拍照紀錄比量體重體脂準確,結果她第一天給我用這種姿勢拍照把我笑歪了天哪!🤣😆🤣因為她本身是個四肢都蠻纖細的正妹,腿很長皮膚又很白人又正,當她跟我說她體脂很高的時候我完全覺得她太謙虛了啊!她跟我說她真的坐下來都是厚厚三層肉我完全不信,結果她一回家馬上傳了照片最左圖給我看😱😱😱我真的嚇歪!原來久坐容易讓脂肪囤積在肚子是真真實實的!

她平常也有運動習慣,但是都是隨便漫無目的的排課表東做西做,最後實在是褲子穿不下了才決定試試看Love the new me 她雖然人住在垃圾食物天堂的美國,但這六週以來她很認真的確實執行我為她安排的飲食指南,連月經來的時候太不舒服沒做太激烈的運動,不過還是一樣吃很健康👍 這詭異姿勢的照片紀錄,只有短短六週的時間,我目測體脂至少降了3-4%有!體重從原本54kg降到現在51.8kg,第一張照片是執行計畫第一天,第二張圖是三週後,最右邊是現在~ 除了數字上與體態上的變化,她跟我說她餐餐都吃的很飽,但神奇的是外食的時候食量變小了,也不想亂吃東西了☺️

像我說的,想要健康的減肥養瘦,你不應該不吃東西或是吃超少來節食,而是「吃對食物」與「吃對量」~當吃進的食物與活動量及運動方式搭配的得宜,很快就能看出成效了!更棒的不是只有體態的改變,而是整個人精神變好、變舒服、變健康、變得正面有力量💪 這是任何減肥藥物及抽脂手術都做不到的喔!

Love the new me 12週健康飲食運動計畫 --- 點這裡了解更多

分享影片快看這!👉 https://www.youtube.com/watch?v=35wlEzhy9i0

Love The New Me 12週健康飲食運動計畫,從觀念到規律的運動課表、量身設計飲食指南、教練指導、營養師諮詢,以及多個幫助妳將這項計畫觀念確實執行、實踐在生活中的工具表格,全面打造一個健康養瘦的生活習慣,讓妳即使是12週之後也能輕輕鬆鬆的把12週所鍛鍊的養瘦法變成妳的生活態度、永不復胖😊

歡迎大家訂閱她的youtube頻道,常會介紹一些美國達拉斯的生活,還有一些有趣奇奇怪怪的主題😆(例如什麼吃詭異泡麵之類的🤔



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