誰說全職媽媽就只能一直胖下去?

這次的成果分享,是一位34歲的全職媽媽 她平時最多的活動就是一週有三~四天帶小孩出門去走走,約半時小到一小時,在計劃開始前,她留言和我說,現在應該是胖到人生最高峰了😣 除了給我一些她平時的作息資訊之外,這位媽媽超用心的還將自己的飲食拍照給我看,問我很多飲食與運動的細節問題,整個過程中都可以感受到這位媽媽的決心與用心!

同樣身為全職媽的我,非常了解這種很想為了愛自己而努力拼一次的感覺😌 記得我剛生完小王子的時候,小王子3.5公斤,但我產後體重居然只下降3公斤不到,看著超腫、肚皮下垂的自己,天天睡不飽,哪有辦法管運動跟飲食?後來也是花了好一陣子的調適才慢慢重拾信心,想再好好的挑戰自己,才逐漸回復身材與找回運動及健康飲食的快樂。

所以當我看到這位媽媽的留言與提的問題的時候,覺得既佩服又很感動!!世界上最辛苦、全年無休的職業就是全職媽媽,有一次我們還在晚上12點收到她的客服訊息,說他終於等寶寶睡了可以來跟客服對話了~ 看到的時候真的超佩服她的決心與毅力!

看看照片裡,只有花一個月的時間就出現了這麼驚人的成果😱😱😱 12週結束的話一定是個辣媽呀!各位說想要瘦想要馬甲線、想要維秘模身材的妞們,妳們還有藉口說自己辦不到嗎?

以下是這位全職媽咪的心得分享

其實減肥對於女人來講是一輩子的功課,但從產後開始我認真減了三次,這次是我減出最有感的一次!因為我的體態有了很大的變化,對於健康飲食也有更進一步地認識。

以前減肥也是會運動,但不知道飲食控制與分配得宜可以達到這麼大的效果。以前總會想著有吃有動,至少不會胖到哪去,少吃點,多動點,也會瘦,的確會瘦,但很慢非常慢,加上產後我有骨盆前傾的問題,導致我之前即使運動也始終解決不了我的肚子,因為有mi看過我照片也覺得我有骨盆前傾,所以我除了搭配運動,還有作一些矯正姿勢,平常也更注意自己走路以及坐姿。

透過多方面的維持,我大概一個多月時體態就很明顯改變,尤其是我的肚子,竟然還有微微的兩條線…(蠻興奮的)!

Love the new me,這計劃,就跟當初我購買的想法一樣,我買的是一個信念!因為老師領進門,修行看個人,我覺得這計劃帶給我的好處,是像是獲得一個平價,但CP值高的營養師兼教練,不僅營養上有飲食搭配,運動上也有規劃,因為其實想運動的人有時還真不知道今天要作什麼運動!

還有最好的是有line客服,可以解決我們遇到的問題,或者停滯的狀況!那就像是有人陪著你一起減肥,跟你一起開心看到你的成果似的~

總而言之,我覺得健康的瘦身觀念帶給我對日常飲食和運動的改觀,讓我知道瘦真得要瘦得健康才會美麗。

最後,就像我自己分享給朋友的,減肥真得不是光少吃多動,而是選擇對的食物,和適合自己的運動,還有堅持一個信念就對了!!

只要堅持下去,鏡子會是你最好的體重計!!

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