當妳想要某個結果,妳就會開始

這些日子以來,除了體重在數字上的下降外,最明顯的就是我最在意也是促使我購買此計劃的產後小腹越來越結實,身體的輕盈度在運動時也都能明顯感覺到。 減脂不再是壓力,而是一種輕鬆的生活態度吃東西時自然而然的會考慮到熱量,而不是想吃所以亂吃。ㄧ開始會很在意數字上的變化,但現在很輕鬆看待,給身體時間,畢竟這小腹掛在身上也ㄧ年多了,需要時間慢慢消滅,變化會反饋在體態上的。ㄧ天沒運動就會有罪惡感,覺得明天ㄧ定要補回來(或許是我個人也想趁運動時丟包雙寶給老公吧,覺得全職媽媽每天也該有個人時間放空,所以在運動方面還執行的蠻徹底的)。能有這種心態轉變,當然也是因爲執行計劃看到成效,讓我想繼續下去,不然也沒人不想想吃什麼就吃什麼、有時間就追劇啊!

每每站在鏡前看著自己產後走樣的身材實在讓人沮喪、心情不美麗,「想變瘦」這句話常常浮現腦中,但就是沒有動力開始,或者該說不知道如何開始?ㄧ般的觀念就是少吃多動,但怎麼少吃?乾脆不吃。怎麼多動?找找網路上的瘦小腹動作來做做吧!但是,ㄧ天做多久?完全就是毫無章法、沒有系統,兩三天就放棄了。Mi設計的LTNM完完全全就是有聽到我這全職媽媽的心聲啊!😭 運動方面,ㄧ天30分鐘的運動時間剛剛好,在家也能做,不然媽媽連上廁所都擺脫不了屁孩了,哪裡來的時間能上健身房。動作不固定不至於做到乏味,掛曆式課表讓人會想翻下一頁的動力。飲食方面更是顛覆了我的刻板印象,不用挨餓還能吃澱粉。


執行Love the new meㄧ點都不困難,只要妳想要!
飲食方面照著計劃,ㄧ次準備三、四天份起來,除了正餐還有點心時間,不用擔心會餓到。運動方面,ㄧ天30分鐘,很困難嗎?看劇、滑手機都不只30分鐘了。ㄧ般人都只想要有效果,又要輕鬆不花太多時間的減脂,LTNM已經是個很貼近一般人能執行的計劃了。就像教小孩ㄧ樣,同樣的事做了21天就能變成習慣,觀念在不知不覺中就在生活態度上反應出來了。


其實我在去年八月就買了LTNM,但很假會的覺得自己不需要飲食計劃,只要少吃多動就好,於是執行不到兩個星期就宣告失敗,繼續我不餓不吃、餓了狂吃、常覺得帶小孩好累來杯珍奶犒賞自己的不良飲食習慣。直到今年ㄧ月,看到mi分享了ㄧ位全職媽媽執行計劃ㄧ個月的成果後,我受到刺激了! 認真的思考自己這樣每天為小孩而生活,有ㄧ天小孩大了,我的肥胖卻依然存在,這都是因為我忽略自己的結果,除了愛小孩,我也該愛自己,於是這次才能堅持到現在。 我想說的是,當妳想要某個結果,妳就會開始,再多人跟妳說什麼都沒有用。願女孩們能早日遇到那開啟妳LTNM的「契機」~~

真心覺得Mi是個負責任、不是辣種不食人間煙火的部落客,只是丟出ㄧ個讓我看的到卻做不到的期待,然後在版上發美美的照片,讓我這地方媽媽看著美照望塵莫及。除了擔心我們買了之後沒有執行、有沒有問題、還能體會到大家都會有的惰性而再經營Meet the new me,每當我開始發懶時,看到那麼多人的成果分享就會警惕自己不能偷懶太久停在原地,偶爾發個成果照都會讓我有動力堅持下去😋。


也是媽媽的妳ㄧ定能體會那種24小時心思完全放在小孩身上的快樂與壓力。謝謝妳,我現在才能有除了照顧小孩外的生活重心—就是經營自己。

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