Love The New Me 是什麼樣的計畫?


除了運動課表之外,會隨著計畫附上兩份飲食指南,搭配著循序漸進的運動課表,讓女孩們可以減脂、增肌,更重要的是體驗這趟健康旅程所帶給妳的改變;秉持著這樣的概念,Mi花了許多時間設計運動課表,除了考取ISSA教練認證所獲得的知識之外,也鑽研購買了歐美很多的program,有P90X、21day fix、Kayla Itsines、Sonia Tlev、Body Shred Program等等,和很多美國、台灣健身教練交流討論,慢慢找出適合亞洲女孩有效的健身法,分析出亞洲女孩的體態與生活習慣,適合怎麼樣的運動比較安全又有效率;而飲食指南的設計也是完全符合衛服部的營養建議,再結合Mi 所學到的運動營養知識,與營養師討論而設計出來的一套公式,請網站設計師幫我把公式寫入網站中,每一個環節 Mi 都竭盡所能的費盡心思,想要做出一套真正完美的計畫給大家,讓大家可以真正的Stay fit with Mi!